boli w

staram się jakoś , nie mam humoru, ale staram się uśmiechać i udawać , że dobrze się czuję, staram się nie marudzić ciągle , ale nie zawsze to wychodzi, gdy czasem wszystko aż boli. Jeszcze nie jestem zamężna , ślub już mamy w planach za rok , data ustalona, mieszkamy już razem ze 2 lata, więc prawie jak małżeństwo.

ja ostatnio tez mam jakies nogi rozyebane, bo nawet z chodzeniem jest ciezko ... biegalem sporo, po nierownym terenie i teraz chvj wie co boli, ale mozna ujac ze kuleje kilka miechow, raz na jedna noge raz na druga .. ciezko okreslic dokladnie miejsce, to moze byc wieksza czesc uszkodzona w malym stopniu ... jakies remedium? chyba trzeba isc na [...]

[...] się i mu wykryto 14:1 no i teraz "biedny Reem" koksować nie może, bo go kontrolują/owali i wymówek szukacie.. zrobiłbym wam hasło na płytę główną jak haker bonzo, bo aż boli to wasze pieprzenie. Ciekaw jestem dlaczego UFC 146 miało tyle ciężkich a tylko Reem robił sprinta do wyjścia ewakuacyjnego skoro wszyscy tak ładują i tylko na biednym [...]

[...] się i mu wykryto 14:1 no i teraz "biedny Reem" koksować nie może, bo go kontrolują/owali i wymówek szukacie.. zrobiłbym wam hasło na płytę główną jak haker bonzo, bo aż boli to wasze pieprzenie. Ciekaw jestem dlaczego UFC 146 miało tyle ciężkich a tylko Reem robił sprinta do wyjścia ewakuacyjnego skoro wszyscy tak ładują i tylko na biednym [...]

k***a nie mam żadnego innego propa w chacie a po tym genamedzie jest masakra. Boli poslad po przedwczorajszej iniekcji a po dzisiejszej 3 godz temu właśnie zaczyna mnie napyerdalac lewe udo.

no skoro mialem w 1/3 to widocznie da sie zachowac ale powyzej jakiejs wartosci niestety robi sie juz rekonstrukcje - gratuluje szczescia oczywiscie ze Cie bardziej kolano boli bo jest duzo wiekszy nacisk ale cwiczenie jest duzo lepsze i duzo bezpieczniejsze (dla wiezadel). I na dwuglowe lepiej robic tez bardziej ogolnorozwojowe cwiczenia jak [...]

ale to było człowieku w ramach ugody %-) porozumienia stron %-) dziś mi zęba wyrwali, boli znieczulenie już dawno zeszło, yebany pulsuje... ale żyję. Niestety trening muszę jutro odpuścić, stąd będe jechał na samym chudym białku i warzywach, 0 węgla

niewatpliwie musze sie nad tym pochylic. Tyle jest diet w internecie, ze mnie glowa boli %-) kazda oczywiscie jest najlepsza %-)

silowo miazga w sensie, ze dobrze. 0 boli stawow nic, lepsza pompa po tluszczach, nie da opisania jak dla mnie.

ja to chyba dzisiaj umre. dobrze mnie wspominajcie w spamie. zjadlem tylko sniadanie siedze leze i mnie boli.zjadlem 2 gripeksy max ale nadl lipa

siema.ale z dupy dzien.zasnalem o 7 pospalem na raty z przerwami do 12 i jestem zrypany.leb boli sniadanie ledwo zjadlem za to paczka hiitow weszla jak w maslo.chyba zaraz sie snowu poloze na troche

Dziś zestaw B zrobiony,szło całkiem fajnie,przyjemny chłód na siłowni:).Waga 78.5 kg.Kolano już nie boli,czułem tylko bardzo leki ból,ale po rozgrzaniu wszystko było ok. Wieczorem idę zrobić HIIT. Zainstalowałem sobie aplikacje w telefonie do mierzenia czasu w HIIT,dziś będzie oficjalny test,czy zdaje to egzamin:).W przyszłym tygodniu porobię [...]

girjewik, pistolet odradzilem ze wzgledu na kolana. Skoro posiadasz w tej kwestii takie klubowe doświadczenie to pewnie sie nie mylisz Wojtkov przy przysiadzie ze sztanga na karku bola cie rece? wypychasz sztange do gory bo cie boli miejsce gdzie spoczywa ciezar? czy jak?

mi sztanga w kości się wbija i boli więc ręcznik potrzebny

w sumie to bez różnicy bo już boli %-)

to samo mu powiedziałam albo bzykasz i w zasadzie jedyna frajda to taka że łapa mniej boli albo sobie odpuszczasz, kwestia zapotrzebowania na dany moment:-)

a to akurat co 2 na siłowni, później podchodzą i pytają " jak Ty trenujesz, że nic Cię nie boli od tych ciężarów" "rozgrzewam się"... ludziom to się lubi włączać nieśmiertelność "wow, biorę gram teścia, takimi już ciężarami robię, nic mnie nie zniszczy" a tu nagle głupia sztangielka 9kg, trach i po barku :-) i po siłaczu. Wiele nie trzeba. Nie [...]

co ty ja w okresie ciężkich ciągów to mam taki krzyż cały czas spięty ze czasami cieżko wytrzymać, albo mega sztywny i sie schylić nie można albo boli%-)

[...] mega zmęczony bez przerwy, ciężary z trenigu na trening mniejsze..Więc Hubert zasugerował odpocząc 2tyg, małe cięzary, fbw takie tam... A tutaj ledzwiowy w kregosłupie mega boli.. Zmęczony dalej tak samo, śpie po 10h i nie moge wstać.. Budzik mnie nie budzi. Dymać mi sie nie chce kompletnie... Nawet myśleć o tym, zero nic.. Nie wiem co to [...]

Dalej biedro mnie boli, to pewnie od tej głupoty. Może głupota sie w biodrach kumuluje?